Taller “Cuida tu mente”

La Asociación Mente y Sociedad en colaboración con las concejalía de Sanidad y Participación Ciudadana, lanza el taller “Cuida tu mente”, una propuesta enmarcada dentro de las actividades del
Día de la Salud Mental que se celebró el pasado 10 de octubre y que ofrecerá herramientas para el autocuidado de la salud mental desde distintas disciplinas.
Porque hablar de salud mental no es solo un día al año: es crear espacios seguros, accesibles y transformadores donde podamos aprender a cuidarnos.

¿Qué te ofrecemos?
Un ciclo de talleres semanales con enfoque participativo, psicoeducativo y terapéutico, donde explorarás herramientas para tu bienestar emocional a través de:
Arteterapia
Danza Movimiento Terapia
Mindfulness
Regulación emocional
Primeros auxilios psicológicos

Del 21 de octubre al 31 de marzo
Todos los MARTES de 18:30 a 20:00 h
Centro de Asociaciones (c/ Ventura Rodríguez, 7)
Sesiones de 90 minutos que combinan teoría, práctica y reflexión compartida.
Más información e inscripciones del 15 al 18 de octubre en el correo electrónico asociacionmenteysociedad@gmail.com.

Es imprescindible inscribirse para poder participar en los talleres.